Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 32,03g | Hh: 129,58g.
Lounas: Leek, Fried Egg, Cauliflower , Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Päivällinen: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Alfamart Buah Naga. Välipalat/Muut: Honey , Bio Kul Plain Yogurt, Fuji Apples. lisää...
|
|
1403 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|