|
menu makan siang malas masak cekk..hehe
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 56,89g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Telur, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya, Buah Naga. Lounas: Nasi Putih, Telur, Tahu, Buncis. Päivällinen: Wortel, Sawi Putih, Buncis, Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum, Ubi Dimasak. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitimasiroh
|