Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 85,48g | Hh: 140,22g.
Aamiainen: Нежеголь Сметана 15%, Пятерочка Банан, Томмолоко Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Ideal Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Kalev Печенье, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Котлеты. Päivällinen: Pasta Zara Спагетти, Петелинка Котлеты, Окей Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Орехами , Добрыня Шоколад Молочный , Добрая Традиция Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|