|
Taas tuli käytyä vkonloppureissussa. Ja ei taas menny ihan putkeen syömistenkanssa siis=(. En ymmärrä et miten meneekään aina suusta alas mitä sattuu, kun en ole kotona☹️ 1asia kuitenkin muuttunut täs viimeisen n2kk aikana; ennen sätin itseäni todella paljon ja pahasti, siitä tietty tuli aina vaan pahempi olo+itseinho, nyt täl kertaa en oo sitä tehnyt, ainakaa niin paljo ku ennen.. (jospa pian osais olla lähtemättä noille pikkureissuille, joilla aina syömis ja liikkumiskuviot menee ihan 💩.
Nyt tää viikko on kuitenki aloitettu tutul ja turvallisel ruishiutalepuurolla,keitetyllä kananmunalla ja kahvilla. Ja eiku uuteen nousuun! Toivottavasti kaikesthuolimatta kaikilla oli mukava pääsiäisviikonloppu!!
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 47,08g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Nalle Rouhea Ruishiutale. Lounas: Apulanta Valko- ja Maito Suklaamuna ja Värikkäitä Suklaarakeita, Ruisnäkkileipä, Pinaatti, Combino Munanuudeli, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Lidl Metsämarjakeitto , Kotimaista Riisipuuro. Välipalat/Muut: Sunsweet Kuivatut Luumut, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pippurikalkkuna, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. lisää...
|
vakaa paino
|