Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
1153 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 29,67g | Hh: 149,31g.
Aamiainen: Миндаль, Рижский Хлеб Купеческий, Яичный Омлет, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. Lounas: Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Мандарины, Жареный Картофель. lisää...
|
|
1365 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Striges06
|