|
Yeni haftadan herkese merhabalar:)
|
1459 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 58,25g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Sığır Eti Salamı, Rafadan Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri. Lounas: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Päivällinen: Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Ayran Çorbası. Välipalat/Muut: Kivi Meyvesi, Elma, Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Günaydın özlem afiyetler olsun mutlu günler 😃😃🙏
05 huhti 21 jäseneltä: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim arkadaşım çok sağol,bilmukabele🤗😊😉
05 huhti 21 jäseneltä: #ÖZLEM#
|
05 huhti 21 jäseneltä: Tea_Mola
|
05 huhti 21 jäseneltä: #ÖZLEM#
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|