Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 66,00g | Hh: 260,00g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Arla Kærgården Ungesalzen, Himbeermarmelade, Buko India, Sesambrötchen, Gouda, Mehrkornbrötchen. Lounas: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gekochtes Ei, Osterzopf. Päivällinen: Roter Tafelwein, REWE Kichererbsen, Olivenöl, Ziegenkäse, Süßkartoffel. lisää...
|
|
44 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|