Päiväkirja - phéno, 05 huhti 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
74,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.    Vielä jäljellä: 15,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 huhtikuuta 2021:
969 kcal Rasva: 46,15g | Prot: 62,41g | Hh: 79,10g.   Aamiainen: Favorina Stollen. Lounas: La Vache qui rit Ma P'tite Vache Qui Rit, Cake Salé, L'étal du Boucher Faux Filet, Gaia Fonio Complet. Päivällinen: Socca, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Tiramisu Nutella. lisää...
1806 kcal Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - phéno


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.