Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 130,38g | Prot: 69,79g | Hh: 185,45g.
Aamiainen: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Suchard Kakao Express. Lounas: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Pestonudeln von Muddl. Päivällinen: Nutella Nutella, Real Streich Mettwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Butter, Harry Körner Balance Sandwich. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Milch Sticks 60 %, Dr. Oetker Bienenstich Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alasca2007
|