Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 30,93g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе с Сахаром. Lounas: Салат Витаминный, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Суп Пюре. Päivällinen: Балтика Пиво Балтика 7. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anela1708
|