Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2011
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 120,84g | Prot: 88,75g | Hh: 284,40g.
Aamiainen: Peanut Butter Cups (Miniatures), Original Glazed Doughnut, Blueberry Bagel, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Apple Dumpling Pie A La Mode, Potato Wedges, Sourdough Bread, Bacon. Päivällinen: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Bacon Chicken Ranch Quesadilla. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cups (Miniatures). lisää...
|
|
1767 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|