Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 58,00g | Hh: 165,68g.
Aamiainen: Hilo Hilo School (Chocolate), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Dried Chia Seeds , Quaker Oat. Lounas: Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, Cherry Tomatoes, Chicken Sausage, Onions, Lettuce, Whole Wheat Spaghetti, Poached Egg. Päivällinen: Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Skimmed Milk (200ml), Papaya, Banana. Välipalat/Muut: Whole Wheat Bread, Tong Garden Peanut Butter, Creamy, Whole Wheat Bread, Tong Garden Peanut Butter, Creamy, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 315 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|