Päiväkirja - MARANGELITZA, 23 maalis 14

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
54,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
1149 kcal Rasva: 41,20g | Prot: 57,26g | Hh: 143,11g.   Aamiainen: Grilled Cheese Melts, Coffee, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Lounas: Strawberries, Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. Päivällinen: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Birthday Party Ice Cream Sandwich, Original Whipped Light Cream, Strawberries. lisää...
1326 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,8 kg viikossa

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MARANGELITZA


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.