|
На обед стейк из свинины и овощной салат, ок. 350ккал.
|
1060 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 49,16g | Hh: 52,22g.
Lounas: Борщ с курицей, President Сметана 20%, Val de Saone Сыр Камамбер, Жива Кухня Хлібці Лляні З Томатами. Päivällinen: Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Редис, Сильпо Авокадо, Премия Сыр Гауда 48%, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Adward And Sons Organic Coconut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|