|
Bon je suis malade (angine) donc il se peut que je remonte mais c'est trop beau d'etre plus proche des 120 que des 130 🤭
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 100,68g | Prot: 54,60g | Hh: 236,39g.
Aamiainen: Café, Lindt Lapin Or Chocolat au Lait. Lounas: Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Carapelli Huile Olive Bio, Oignons Rouges, Oeuf, Monoprix Bio Sauce Tomate Provençale, Auchan Légumes Pour Ratatouille, Monoprix Bio Riz Complet. Välipalat/Muut: Ethiquable Chips Salées Banane Plantain. lisää...
|
|
3114 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 36 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 11 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Pas forcément, tu verras bien 😉 Remet toi bien 🙏🌸
05 huhti 21 jäseneltä: Pamplerose
|
bon courage, l'essentiel c'est que tu te reposes, tout le reste attendra, prends soin de toi 😉
05 huhti 21 jäseneltä: lily.maeve59
|
Merci beaucoup a vous deux 💜
05 huhti 21 jäseneltä: Flol22
|
Garde cette motivation tu vas y arriver👏👌 même si sa doit prendre du temps 😉
06 huhti 21 jäseneltä: campingcar38
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|