Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 97,61g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Italac Leite Integral, Integral Açúcar Mascavo Integral, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo. Lounas: Agrião, Camil Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, LAR Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), La Pastina Tomates em Cubos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Päivällinen: Holandês Queijo Mussarela, Great Value Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cintiarcc
|