Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 152,12g | Hh: 347,55g.
Aamiainen: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Crownfield Corn Flakes, ManuSol Honey Snackies, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano Grattugiato, Iper Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Sugo di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana. Välipalat/Muut: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|