Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 70,13g | Hh: 259,72g.
Aamiainen: Kaldu Sapi, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Uduk, Risol Mayo. Lounas: Permen. Päivällinen: Pepaya, Martabak Manis, Nasi Putih, Tahu Tek. Välipalat/Muut: Pempek, Pempek Kapal Selam. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|