|
в фитнес плазе
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 160,77g | Hh: 81,40g.
Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Карат Сыр Плавленный Волна, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Глобус Терпуг Горячего Копчения, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kissed-89
|