Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 157,63g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Plain Yoghurt, Ghee, Egg White, Egg (Whole), Onions, Britannia 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Paneer, Ghee, Chicken Breast. Päivällinen: Chicken Breast, Ghee, Onions, Red Tomatoes, Patanjali Dalia. Välipalat/Muut: Oats, Milk, Watermelon, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|