|
|
1267 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 42,95g | Hh: 168,10g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Päivällinen: Macarrão Alho e Óleo. Välipalat/Muut: Panco Pão de Forma (25g), Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
|
3040 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 10 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fl4viabarbos4
|