Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mari Frustaci
Päiväkirja
02 joulu 16
Päiväkirja - Mari Frustaci, 02 joulu 16
Profiili - Mari Frustaci
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
118 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
36 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 joulukuuta 2016:
886 kcal
Rasva: 46,14g | Prot: 45,28g | Hh: 71,77g.
Aamiainen:
Ovo (Inteiro).
Lounas:
Kibon Sorvete de Limão, Sadia Salamitos, McDonald's McColosso Chocolate.
Päivällinen:
Xandô Leite Integral, Sadia Calabresa.
lisää...
3067 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Mari Frustaci
Näytä täydellinen historia