|
Tr90-41
화요일
어제 학교에서 확진자 나와 오는.내일 등교없고 온라인수업......나 운동 못나간다ㅠ
홈토 못하겠어. 집에서는 하기도싫고... 코로나😤😡🤬
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 98,22g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: 군고구마, 뉴스킨 쉐이크 바닐라맛, 익힌 브로콜리(냉동), 코스트코 냉동새우, 코스트코 그린빈, 앵커 무염버터, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Lounas: 연어, 참치주먹밥, 해초미인 다시마국수. Päivällinen: 뉴스킨 TR90 쉐이크 곡물맛, 군고구마. Välipalat/Muut: 키토랩 스테비아 초콜릿. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deenmisia
|