Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 78,91g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Jardin Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Голландский, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Беларусь Сыр Голландский, Брокколи, ВИК Сосиски Пятачок, Гречка Отварная. Päivällinen: Заречное Кефир 1%, Банан, Фермерское Подворье Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Беларусь Сыр Голландский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|