Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2014:
|
890 kcal
|
Rasva: 7,01g | Prot: 38,48g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: Grapes, Malt-O-Meal Honey Nut Scooters. Lounas: Broccoli, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Saladelia Turkey Breast Wrap. Välipalat/Muut: Market Pantry Honey Graham Crackers, Kroger Washington Red Delicious Apples. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Doing great lady! They say you should gain a pound a week from about 31 weeks on since the baby is gaining 1/2 a pound a week. Only 7 more weeks! I am so excites for you and your family. :)
24 maalis 14 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|