Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 66,74g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Nestle Cini Minis, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Царь Каша с Фруктами 5 Злаков, SPAR Хлеб Фитнес, Асто Горбуша Малосоленая, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Петмол Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Frutoteka Мармелад Желейно-Овощной Ассорти, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Изюм (без Косточек). Lounas: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Good Food Инжир Сушеный, Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Nestle Сини Минис, Baker House Итальянские Хлебцы, Салат Витаминный, Хек Отварной. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Село Зеленое Творог 5%, Good Food Орех Макадамия, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: SPAR Хлеб Фитнес, Салат Витаминный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ola01071987
|