Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 83,28g | Hh: 148,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Даниссимо Фисташковое Мороженное , Раф Кофе. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Простоквашино Сливки 10%, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тефтели Куриные, Рис Отварной. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|