Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 34,61g | Hh: 167,91g.
Aamiainen: Zimbo Mett, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lounas: Gemüsereis. Päivällinen: BCM Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Lindt Mini Pralinés, Oreo Keks, REWE Wikinger Röllchen , Haferflocken. lisää...
|
|
4779 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 21 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 35 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ompelu - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Fitbit - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht komplett widerstanden. Aber heute Back on Track...
05 huhti 21 jäseneltä: soku75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|