Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 51,58g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Physalis, Erdbeeren, Müslimix. Lounas: 7Gün Ayran, Beste Ernte Rote Beete, Bohnensalat, Mais, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Roter Tafelwein, Arla Skyr Natur. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|