|
Никаких больше сладких и неторопливых готовок курочки по утрам,прощай прекрасный дистант,мне было хорошо с тобой.
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 12,53g | Prot: 144,90g | Hh: 36,92g.
Aamiainen: Першинский Мацун, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lounas: Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко, Першинский Мацун. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
|
321 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|