Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 88,79g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Пятерочка Сахар, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Творожные Пончики *М, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Пятерочка Авокадо, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Куриная Грудка Маринованная в Соусе Терияки Зажаренная на Гриле, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Творожные Пончики *М, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Летний Луг Сметана 15%, Помидоры, Гречка Гречка Отварная (Маня). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|