Päiväkirja - joa0707, 06 huhti 21

Guten Morgen 🙋‍♀️... Der Osterhase hat etwas übrig gelassen bei mir 😂😅... Ich hoffe er merkt das und kommt das abholen..... Habt einen schönen Tag ☀️🍀😊
62,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.    Vielä jäljellä: 2,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 huhtikuuta 2021:
905 kcal Rasva: 49,41g | Prot: 87,67g | Hh: 26,14g.   Aamiainen: K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Weich Gekochtes Ei, Buko Frischkäse Radieschen mit Schnittlauch, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Purland Entrecote Vom Jungbullen. Päivällinen: Pflaumen. lisää...
1902 kcal Harjoitus: Silitys - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
Painonnousu 4,9 kg viikossa

48 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Guten Morgen liebe Joanna 🙋‍♀️ Was bringt dein Tag heute schönes? Ich steh heute irgendwie neben mir 🥴 Hab du einen wundervollen Tag 🤗💕  
06 huhti 21 jäseneltä: Rutrick
schick ihn bitte danach zu mir 😆😉 ... schönen Tag dir 🌞☕🌷❄🙋🏼‍♀️ 
06 huhti 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
Guten Morgen liebe Ruth 🤗... Oh ich fange an zu renovieren da wird die nächsten Monate viel zu tun sein bei mir.... Aber freue mich schon auf das Ergebnis.... 😉... Wünsche dir alles gute.... Und das du schnell zu sich kommst liebes 🍀🍀🤗... Hab einen schönen Tag ☀️🍀😘 
06 huhti 21 jäseneltä: joa0707
Hey🤗.... Mach ich liebe Rosalie 😅👍... Hab du auch einen schönen Tag 🍀☀️😘 
06 huhti 21 jäseneltä: joa0707
Guten morgen liebe Joanna ,das haben wir zu Coronabeginn auch gemacht 🙈...bin froh das wir damit durch sind !Aber es stimmt ,über das Ergebnis freut man sich !Hab einen schönen Tag ☀ 
06 huhti 21 jäseneltä: buecherwurm_02
Hallo liebe Barbara 🤗 schön dich zu sehen 😉... Bevor ich anfange trinken wir gemütlich einen ☕☕☕.... Ich wünsche dir einen schönen Tag liebes 🍀☀️😘...  
06 huhti 21 jäseneltä: joa0707
Hey Joanna... 🤗 Wünsche ich dir auch, viel Spaß beim renovieren... 👌😀 
06 huhti 21 jäseneltä: dirk___
bei mir darf er auch noch vorbei kommen 🙋🏻‍♀️ hoffe du hattest einen schönen Tag 😊 
06 huhti 21 jäseneltä: nietsneknarf
Danke Dirk😉 
06 huhti 21 jäseneltä: joa0707
nietsneknarf... Klar schicke ihn zu dir 😅  
06 huhti 21 jäseneltä: joa0707

     
 

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Painohistoria - joa0707


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