Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 77,18g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Çilek, Muz, Kızarmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Et Sote. Päivällinen: Haşlanmış Yumurta, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|