|
Урааа😂😂😂 Значит можно есть на 1400ккал.
Хотя может и рано радоваться🤭
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 91,96g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Gullon Печенье Мария без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Желток, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рогачев Сыр Раубичский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Мираторг Ветчина для Завтрака, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Рогачев Сыр Раубичский, Приправыч Кунжут, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Благояр Филе Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Бифиссимо Полезное Мороженое, Лента Инжир Сушёный, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sona_1010
|