|
итак, начинаю 2хнедельную сушку. никто меня не поддерживает в этом, поэтому сама. И отличная новость, преодолела отметку 70кг, сегодня проснулась 68.8
|
1301 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 98,37g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Рис Вареный. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Starbucks Латте, Ohla Сушеный Манго. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Итак, начинаю двухнедельное зарабатывание денег. Щас прям отпашу будь здоров и зато потом буду всю жизнь богатая.
Или нет!!
Щас начну двухнедельную генеральную уборку. Буду убирать прям усиленно, чтоб без пылинки, завтра потом будет пожизненно квартира чистенькая :)❤️
Ну вы поняли
15 huhti 21 jäseneltä: zedko1986
|
zedko1986, Так с момента поста автора 1,5 недели уже прошло. Интересно, если ли результаты 🤔
15 huhti 21 jäseneltä: svetlanarazina90
|
Неужели, в век информации, где в тырнэтах за секунду можно найти описание устройства адронного коллайдера, люди мракобесят на бешеных мушках 🤦🏻♀️ ну просто каааак?
15 huhti 21 jäseneltä: zedko1986
|
15 huhti 21 jäseneltä: zedko1986
|
Zedko, может, ещё реально сушками питаются😃
15 huhti 21 jäseneltä: zophik20
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|