Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 119,81g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Chicken, Fish, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Mother Dairy Double Toned Milk, Fried Egg , Fried Potatoes, Nutrela Soya Chunks, Fresh2go Multigrain Tortilla Wrap. Päivällinen: Egg (Whole) , Masoor Dal, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Mother Dairy Double Toned Milk, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage , Onions , Carrots , Fresh2go Multigrain Tortilla Wrap. Välipalat/Muut: Novkafit Protein Bar (Dark Brownie Chocolate). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulBelho
|