Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 108,27g | Hh: 49,06g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Аквафиш Семга Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Овсяная, Isola Bio Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ашан Тушка Кальмара. Päivällinen: Магнит Креветки Королевские, Green Ray Деликатесные Корнишоны. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|