Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 115,98g | Hh: 204,23g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Lounas: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Purland Hackfleisch Fettreduziert, Zucchini, Rote Paprika, Vollkornnudeln. Päivällinen: Granini Selection Cranberry, Gekochtes Ei, Thomy Meerrettich, Aldi Bio Lachsfilet, Aldi Vollkornbrot (32g). Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Erdbeeren, Brot Chips, Müller Milchreis High Protein Klassik, Moser Roth Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|