|
Обед 360кк. Первый раз ела пророщеный нут. Надеюсь не поплохеет🤪
|
2123 kcal
|
Rasva: 144,77g | Prot: 81,44g | Hh: 134,66g.
Lounas: Бразильские Орехи, Нут, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Премия Сыр Гауда 48%. Päivällinen: Премия Сыр Гауда 48%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булкин Хлеб Отрубной, California Gold Nutrition Caramel & Almond Bar, Миндаль. Välipalat/Muut: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Nestle Фитнесс Батончик , Fruity Yummy Протеиновый Коктейль Кокосовый, Мёд, Оливковое Масло, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, Украинский Творог 9%, Millennium Шоколад Чёрный 99%. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Дариша, не очень, как то горчит. Вот проростки маша классные на вкус, как молодой зелёный горошек. Сделаю хумус наверное🤔👌
06 huhti 21 jäseneltä: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|