Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 120,95g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounas: Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Bimbo Tortillas 100% Integrales , Carnelly Jamón Inglés. Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Integral, Lomo de Cerdo . Välipalat/Muut: Café. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|