|
Osterspeck
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 73,02g | Hh: 211,47g.
Lounas: Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Hummus, Spiegelei, Mischbrot. Välipalat/Muut: Frigeo Brause Fritten, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Marmelade, Küfa Brause-Kugel. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|