Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 58,40g | Hh: 154,28g.
Aamiainen: Café, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Chocolyne Chocolatina, Arroz Blanco, Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Durazno, Arepa con Queso. Välipalat/Muut: Alpina Queso Mozarella, Tosh Chocolate , Papayas, Tosh Galletas Fusión de Cereales, Café. lisää...
|
|
416 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|