Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 681,55g | Prot: 75,63g | Hh: 257,13g.
Aamiainen: Jungle Muesli Cinnamon Granola, Mr Taste Calda de Chocolate , Mariza Canela em Pó , Banana-da-Terra Madura Cozida. Lounas: Arroz Frito sem Carne, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cabrito Assado, Pomarola Molho de Tomate Caseiro . Päivällinen: Madrugada Chá de Camomila , Hope Leite de Soja, Bakers Provita Multigrain, Omelete, Lemcke Coconut Oil. Välipalat/Muut: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra, Clover Leite Gordo, Kellogg's Corn Flakes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|