|
Ужин ~ 400 ккал. Греческий салат, кусок рыбы, грибной суп пюре 🍲
|
1213 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 102,78g | Hh: 52,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Суп Грибной, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Суп Грибной. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Милые девушки (18+ и вес 65+ кг)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию! Там мы худеем, поддерживаем друг друга, делимся пп рецептами.
В чате ЖИВОЕ общение.
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 "хочу с вами" и я добавлю 😘
06 huhti 21 jäseneltä: 53rth
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|