Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 50,21g | Hh: 201,76g.
Aamiainen: Sawi Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Es Teh Tawar, Mie Ayam, Nasi Goreng. Päivällinen: Tumis Buncis, Bakso Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Buah Naga, Gery Snack Sereal, Nabati Siip Keju, Kue Bolu, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Bakpia, Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|