Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 97,25g | Hh: 107,99g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaudonowa
|