Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 40,47g | Hh: 83,59g.
Aamiainen: Martabak Manis, Nabati Wafer Pink Lava. Lounas: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Tongkol. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Santan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Kacang Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|