Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 68,96g | Hh: 211,94g.
Aamiainen: Effi Kersenconfituur, AH Dunne Maïswafels Paprika. Lounas: AH Magere Spekblokjes, Calve Yofresh, AH Snoepgroente Tomaat, Quinoa (Gekookt), AH Gemengde Sla. Päivällinen: Solo Solo Bakken en Braden, Boni Preiwit, AH Snoepgroente Tomaat, Delhaize Krielaardappeltjes , Delhaize Rundstoofvlees, Peren. Välipalat/Muut: Mandarijn, Kellogg's Special K Reep Melkchocolade, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnoot. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|