Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
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87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1279 kcal
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Rasva: 53,80g | Prot: 68,59g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Brotland Toast Brötchen Vollkorn, Booster Absolute Zero Energy Drink , Booster Absolute Zero Energy Drink . Lounas: Rührei, Hofgut Putenschnitzel Mariniert, Petersilienkartoffeln. Päivällinen: Zucchini-Möhren-Puffer. Välipalat/Muut: Heinerle Schokololly. lisää...
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Painonpudotus 10,5 kg viikossa
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 Kommentit
na das geht doch schon flott los 😊💪🍀
07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
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07 huhti 21 jäseneltä: alkfiue
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Danke 🙈 ich wiege mich meistens morgens nach dem aufstehen ☺️ Weiß gar nicht ob das so richtig ist 🙈😬
07 huhti 21 jäseneltä: De_Nise!95
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Mach ich auch so, pullern und dann wiegen 😋 dann hat man den besten Vergleichswert weil noch nichts im Magen ist 😊
07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
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Nach 2 Kaffee sieht das nämlich schon wieder anders aus 😂
07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
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Ah ok, also alles richtig gemacht 🙈 früher hatte ich mal richtig einen wiegewahn. Hab mich nach jeder Mahlzeit drauf gestellt um bloß nickt zu viel zu zu nehmen 🙄
07 huhti 21 jäseneltä: De_Nise!95
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Allerdings musst Du beim täglichen Wiegen mit Schwankungen rechnen. Die ersten 2 Wochen wirds jetzt richtig flott gehen, da verlierst Du viel Wasser. Danach geht es auch mal hoch auf der Waage, entscheident ist immer was nach 1ner Woche da steht. LG
07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
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Das bringt nichts Liebe De_Nise!95, wenn Du Abends weniger wiegst als morgends ist irgendwas ganz doof 😂 Hab schon alles getestet...auch der große gang zur Toilette ändert nicht so viel 😅🙈 Aber bei der gleichen Uhrzeit hast Du gute Vergleichswerte
07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
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Ja ich will mal hoffen das das alles so läuft wie ich mir das vorstelle 😂🧐
07 huhti 21 jäseneltä: De_Nise!95
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07 huhti 21 jäseneltä: Angela☆☆
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Super. Wichtig ist aus meiner Sicht wirklich das Dranbleiben! Täglich nach der morgendlichen Toilette wiegen mache ich z.B. auch (Eintragen bei FS tu ich aber nur noch am Samstag). Und wenn´s nach einer Weile mal stagniert oder rauf geht nicht aufgeben und konsequent weiter machen.
07 huhti 21 jäseneltä: Wolerado
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Morgens nach dem Aufstehen ist am besten, denn dann verfälscht das Getrunkenes/Gegessenes nicht den Wert 😇 Und monatlichen Wasser-Schwankungen bei einer Frau sind ganz normal 🤫
07 huhti 21 jäseneltä: Shiva1705
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Painohistoria - De_Nise!95
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