Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 185,45g | Hh: 273,93g.
Lounas: Aldi High Protein Bar, Gold Standard Whey, Halfvolle Melk, Havermout, Bosbessen, Kokosolie, Banaan, Ei. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Margherita Pizza, Olijfolie, Groentemix, Kipfilet. lisää...
|
|
2678 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 43 minuuttia, Kotityöt - 36 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 9 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|